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    皆さん大丈夫ですか?

    • 2013.02.05 Tuesday
    • 11:52

    こんにちわ。cocoronです。



    皆さん、風邪やインフルエンザ大丈夫ですか?



    こちらでは、周りでもインフルエンザのお友達が増えや学級閉鎖のクラスも出始めて、咳をし出すと、もしや…とヒヤヒヤとしています。



    我が家は、一昨年は兄弟姉妹全滅…

    私もンフルエンザに掛かり大変な目に会いましたムニョムニョ





    今年は何とか掛からないように…家でも簡単な予防法を実践しています♪



    ?手洗いうがい

    ?睡眠と栄養(バランス良く特にビタミンC☆彡)

    ?暖房と加湿はセットで

    ?できるだけ人混みを避ける、マスクで予防





    他に、お友達ママにアロマオイルを使った予防法を教えてもらったのでこちらも簡単なものをご紹介します♪



    ☆インフルエンザ予防にはユーカリ・ティートリーが有効です。

    マスクにユーカリのエッセンシャルオイルを一滴落としておくと予防効果がります。



    寝る時に1時間ほどマスクをして寝るだけでも鼻の粘膜に着いたインフルエンザウイルスを殺すことができるそうです。





    ☆少し熱めのお湯にしてお風呂にユーカリのオイルを1滴落として良くかくはん。オイルが皮膚に直接つくとかぶれるかもしれないので、入浴の15分くらい前に1滴落としてよく撹拌すると、湯気にオイルが乗ってくれます。



    湯気を吸い込むことで、鼻の粘膜についたウイルスを殺菌してくれます。鼻の粘膜についたウイルスは、24時間かけて身体に浸透して増殖し発症するので毎日続ければ効果が高くなるそうですよ。





    ☆家族に患者が出た場合はティートリーのオイルに替えるとより有効です。





    簡単なので、我が家でもインフルエンザ予防としてアロマオイルを使っています♪

    今のところ、まだ今年はかかっていません♪





    私は、お風呂にラベンダーとローズゼラニュームのアロマオイルをプラスして…

    こちらは、香りも良くてとってもリラックスできます♪



    今年は、あまり高熱にならない場合もあるようですが、私はインフルエンザ本当に辛かったですたらーっ

    どうか掛からないように、皆さん予防して下さいねさくらんぼ





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